W roku szkolnym 2022/2023 klasa 1b weźmie udział w ogólnopolskiej innowacji programowo – metodycznej – „UWAŻNOŚĆ – nasza siła, wielka moc”. Bazuje ona na założeniach Jona Kabat – Zinna, twórcy najpopularniejszego, 8-tygodniowego modelu pracy z uważnością – MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Uważność to kompleksowe narzędzie do rozwijania i stymulowania zmysłów, usprawnienia procesu zapamiętywania i budowania motywacji oraz pozytywnego nastawienia do nauki.
Wprowadzenie uważności w szkołach ma charakter profilaktyczny jak i edukacyjny. Najważniejszym celem innowacji jest troska o zdrowie psycho – fizyczne dzieci i młodzieży oraz pomoc w umiejętności uspokajania się, wycieszenia oraz opanowania trudnej sztuki samoregulacji i koncentracji.
Cele szczegółowe:
- wyciszenie nadmiernie rozbudzonych emocji,
- niwelowanie stresu,
- obniżenie poziomu lęku, niepokoju, wyczerpania i poirytowania,
- podwyższenie odporności psychicznej i fizycznej dzieci,
- rozwój inteligencji emocjonalnej,
- zmniejszenie podatności na depresję,
- usprawnienie procesów zapamiętywania i uczenia się,
- obniżenie poziomu agresji,
- rozwijanie umiejętności relaksowania się,
- kształtowanie i rozwijanie kompetencji miękkich u uczniów,
- rozwijanie kreatywności.
Dzieci biorące udział w zajęciach będą wykonywać ćwiczenia oddechowe, wyciszające, pogłębiające koncentrację, tworzyć projekty plastyczne, obserwować świat wokół siebie, grać w gry dydaktyczne i uczyć się przez działanie. Będą również relaksować się i wyciszać rozbudzone emocje, rozwijać wrażliwość i empatię, dzięki czemu poprawi się ich samopoczucie i nastrój.
Iwona Damm