Każdy potrzebuje chwili wyciszenia i wsłuchania się w siebie. Przekonali się o tym uczniowie klas 1-3, którzy wspólnie z Kajo i Joką rozpoczęli podróż po różnych planetach – Planecie Mądrości, Oddechu, Świadomości, Uważności, Pewności siebie, Regulacji, Czasu oraz Życzliwości. Za pomocą zabaw i ćwiczeń dzieci uczyły się zwiększać wgląd we własne emocje, myśli, odczucia płynące z ciała. W atmosferze spokoju, bezpieczeństwa i otwartości uczniowie doświadczali mocy uważności, oddechu, życzliwości i współczucia. Taka forma zajęć bardzo spodobała się dzieciom. To dobrze, bo podróż z uważnością będziemy nadal praktykować.
Cieszymy się, że nasi wychowankowie chętnie angażowali się w proponowane im ćwiczenia i zaskakiwali nas swoimi pomysłami i kreatywnością. Zobaczcie zresztą sami. Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji.
Koordynator projektu: Małgorzata Sokołowska
Liderki uważności: Monika Moryto, Małgorzata Studnicka, Iwona Damm
